Les adhésions sont ouvertes !

Les adhésions pour le 1er trimestre 2012 sont ouvertes.  Alors pour assister en toute tranquillité à quelques uns des 24 cours de gym suédoise de la région, on adhère !


RDV en salle ou en ligne sur http://www.gymsuedoise.com/ pour adhérer au trimestre ou à l'année (cours d'été offerts), pour un accès illimité.

Depuis la rentrée 2011, 2 nouveautés :
> TARIFS
Vous avez au choix :
- le forfait jaune, pour un accès illimité à tous les cours, dans TOUTES les salles => trimestriel : 70 € en ligne, 75 € en salle / annuel : 210 € en ligne, 225 € en salle, cours d'été offferts

- le forfait blanc pour un pour un accès illimité à tous les cours, dans CERTAINES salles => trimestriel : 45 € en ligne, 50 € en salle.

Le forfait blanc est utilisable dans les salles suivantes:
* Marseille : Leca + Clary + Toussaint + Saints-Anges+Tillion
* Aix : Daudet + Tassigny + Creps + Les Milles-Roumanille
* Vitrolles : Foot Inside

> CARTES d'adhérents
Pour obtenir votre carte d'adhérent, vous devez créer un compte sur gymsuedoise.com (si ce n'est pas déjà fait) et télécharger votre photo, comme sur Facebook ! Sans votre photo, votre carte ne pourra pas être imprimée.

PS :  le certificat médical est obligatoire, et valable 1 an !

Nouveau Planning de Gym Suédoise à Aix-en-Provence

2 nouvelles salles = nouveau planning !
Planning à partir du 01.12.2011(cliquez sur l'image) :

Infos pratiques :
> St-Joseph
Ecole/Collège St-Joseph, 16 Cours St-Louis, Aix
bus : Bus 1, 2, 3, 4, 5, 13, 10, 21, 23, Mini 1, Mini 2. Arrêt St-Louis ou Bellegarde
Entrée par la traverse de Beaufort !
Gymnase sur tatamis, cours en chaussettes ou pieds nus / en extérieur si beau temps !

> Daudet
Gymnase Daudet, chemin du Four, quartier Beauregard, Aix
Entrée par le portail blanc situé derrière l'école Daudet. Un parking gratuit est à votre disposition juste devant cette école. Accédez par le portail blanc, longez l'école puis le terrain de basket jusqu'au gymnase situé au fond du parc.

> Tassigny
10 avenue de Lattres de Tassigny, Aix

> Creps
5 chemin du Viaduc, Aix
Paire de chaussures propres, pour usage en salle, exigée

> Roumanille
Gymnase Roumanille, Avenue Frédéric Mistral, 13290 Les Milles
Attention : L'entrée se fait par le petit portillon noir situé à droite de l'école Marie Mauron. Un grand parking gratuit est à votre disposition face à l'école.

Vitaminwater, partenaire de la Gym Suédoise !

Des p'tites eaux à déguster, associations uniques et savoureuses d'eau de source et de nutriments... Plutôt power-c, defence, ou xxx ?
Choisissez votre recette préférée lors de nos cours spécial Noël à Marseille et Aix les 12 décembre aux Lices et 17 décembre à Daudet ! L'occasion de tester les 6 variétés de Vitaminwater ;-)

Nous, on en est fan, alors RDV vite sur la page Facebook Vitaminwater !

Infos pratiques :
- Cours spécial Noël Marseille
lundi 12 décembre, 19h30 aux Lices

- Cours spécial Noël Aix
samedi 17 décembre, 11h à Daudet

La gym suédoise continue à se développer à Aix-en-Provence avec 2 nouvelles salles, du côté du centre-ville et du Pont de l'Arc !
Bonne nouvelle, elles sont accessibles avec le forfait blanc à 45 €. A tester d'urgence !

Infos pratiques
> Tassigny

Idéalement située en plein centre-ville, elle est facilement combinable avec Saint-Joseph.

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Adresse :
10 avenue de Lattre de Tassigny,  Aix

Accès :

La salle est située dans la petite impasse entre Funéspace et le restaurant Le coin des amis ; juste au niveau de Aixam, voitures sans permis.

Bus : 9, 13, 14, 24 (Arrêt "De la Molle").

Horaires :
jeudi : de 19h à 20h

Tarifs :
7 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle de 45 € à 75 € pour un accès illimité. (salle accessible avec le forfait blanc).

> Creps
La Gym Suédoise s'installe dans THE complexe sportif par excellence ! Découvrez cette magnifique salle en sol Taraflex et large baie vitrée.

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Adresse :
5 chemin du Viaduc, Aix.

Accès :
Sortie d'autoroute "Pont de l'Arc", puis suivre les flèches "CREPS". Un grand parking est à votre disposition. Passer ensuite à droite de la grande bastide, monter les escaliers, passer entre le terrain de foot et le gymnase. Notre salle est la salle "Polyvalente Bleue", juste derrière le gymnase.
Bus : 2, 18 (Arrêt "Pont de l'Arc") ; 18b (Arrêt "Moulin Bernard")

Horaires :
mardi : de 19h à 20h

Equipement :
Paire de baskets PROPRES réservée à l'usage en salle exigée, en raison du revêtement.

Tarifs :
7 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle de 45 € à 75 € pour un accès illimité. (salle accessible avec le forfait blanc).

Nouvelle salle dans le 8e à Marseille !

Après avoir profité des soirées ensoleillées sur le toit du Corbusier, il est temps de se mettre au chaud à Saints-Anges, notre nouvelle salle à 2 pas de la Cité Radieuse.
Découvrez cette salle de danse dans un lieu très atypique !
A partir du 14.10.11.

> Infos pratiques

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Adresse :

272, av. de Mazargues
13008 Marseille

Accès :

Grand parking à l'intérieur du complexe après avoir passé le portail. La salle se situe au 2eme étage aile droite du bâtiment.
Bus lignes 23 et 45

Horaires :

Tous les vendredis, de 19h à 20h
NOUVEAU depuis le 07.01.2012 : tous les dimanches, de 18h à 19h

Tarifs :

Gratuit le vendredi 14.10.11
A partir du 21.10.11, cours à l'unité à 7€ ou forfait trimestriel de 45€ à 75€ pour un accès illimité à tous les cours. Salle accessible avec le forfait blanc.

La Gym Suédoise se développe dans le 2e à Marseille !

Après Leca depuis septembre, découvrez notre nouvelle salle Clary dans le 2e !

Qu'elles soient vers les docks ou au coeur de la Joliette, elles sont très rapidement accessibles des autoroutes et du Vieux Port. Cerise sur le gâteau, elles sont également proches de notre salle Toussaint dans le 3e (10min en voiture). Pour seulement 45 € le forfait trimestriel (forfait blanc), vous pouvez combiner ces 3 salles à loisir.

Infos pratiques
> Clary
Ouverture à partir du 11.10.11

En plein coeur du secteur Euroméditerranée-Les Docks, le gymnase de l'école maternelle est très bien desservie en transports en commun.

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Adresse :
Ecole Maternelle Désirée Clary, Marseille 2e
Angle rue Désirée Clary et rue Chevalier Paul (entrée par rue Chevalier Paul)

Accès :
L'entrée se fait par le rue Chevalier Paul (à l'angle avec le rue Désirée Clary).
Métro ligne 2 arrêt Désirée Clary ou Tram ligne 2 arrêt Gantès

Horaires :
mardi : de 18h30 à 19h30

Tarifs :
Gratuit le 11.10.11
7 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle de 45 € à 75 € pour un accès illimité. (salle accessible avec le forfait blanc).

> Leca
En plein coeur du quartier Joliette, cette toute nouvelle salle de danse est également trés bien desservie par les transports en commun.

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Adresse :
14, rue Jean François Leca, Marseille 2e

Accès :
1er étage du batiment (vestiaires et douches au rez-de-chaussée).
Tramway: ligne T2 arrêt République-Dame ou Joliette // Metro: ligne M2 arrêt Joliette

Horaires :
lundi : de 19h à 20h

Tarifs :
7 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle de 45 € à 75 € pour un accès illimité. (salle accessible avec le forfait blanc).

La Gym Suédoise dans le 12e à Marseille !

La Gym Suédoise s'installe dans le 12e à St-Barnabé dans le grand gymnase du Collège Germaine Tillion.
A retrouver tous les lundis et mercredis à 19h30.


Infos pratiques :


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Adresse :

Collège Germaine Tillion, 26 av. des Caillols, Marseille 12e

Accès :

Terminus Métro L1 : La Fourragère

Horaires :

- lundi 19h30
- mercredi 19h30

Tarifs :

Cours à l'unité à 7 € ou adhésion trimestrielle de 45€ à 75€ pour un accès illimité. Salle accessible avec le forfait blanc.

Moi aussi, je veux essayer la GYM SUEDOISE !!!

Ca y est, vous êtes tenté. On vous en a parlé de la Gym suédoise, vous l'avez découvert dans la presse, vos amis parisiens vous ont rebattu les oreilles... Un corps tonique, une ambiance conviviale, une sensation de bien-être... pourquoi pas vous ?

Pour essayer, rien de plus simple !

Pas besoin de s'inscrire : présentez-vous quelques minutes avant le début du cours, avec une bonne paire de chaussures, un tapis de sol ou une serviette, et une bouteille d'eau ! Réglez votre cours d'essai (7 €) ; il ne vous reste plus qu'à vous défouler et faire le plein de bonne humeur pendant 1 heure !

Et ensuite ? Ca vous a plu ? Adhérez au forfait trimestriel de 45 € à 75 € en fonction de salles, et on vous rembourse le cours d'essai. Vous pouvez également payer simplement le cours à l'unité (7 €).

A bientôt !

La Gym Suédoise arrive à Vitrolles !

Vous habitez ou travaillez à Vitrolles, Marignane... la Gym Suédoise est aussi pour vous !
Elle s'invite à Vitrolles dans le temple du foot : FOOT INSIDE, un complexe de terrains de football en salle. Un gazon synthétique tout doux dernière génération, un grand parking et de beaux vestiaires... vous allez a-do-rer !


Infos pratiques :

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Adresse :
7 rue de Madrid, Z.I. les Estroublans, Vitrolles

Accès :
Sortie 14 en venant de Marseille sur la D9.

Horaires : 
mardi de 19h à 20h, à partir du 6 septembre


Tarifs :

7 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle de 45 € à 75 € pour un accès illimité. Salle accessible avec le forfait blanc.

2 nouvelles salles à Aix et environs !

Pour vous faciliter la vie, et vous permettre de "dgymer" le WE ou près de votre travail, la gym suédoise vous propose 2 nouveaux créneaux dans 2 superbes gymnases !

Infos pratiques
> Daudet

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Adresse :
(Gymnase Daudet) Chemin du Four
Aix-En-Provence (quartier Beauregard)

Accès :
L'entrée se fait par le portail blanc situé derrière l'école Daudet. Accédez par le portail blanc, longez l'école puis le terrain de basket jusqu'au gymnase situé au fond du parc.

Parking :
Un parking gratuit est à votre disposition juste devant cette école.

Horaires :
samedi de 11h à 12h

Tarifs :

7 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle de 45 € à 75 € pour un accès illimité.

> Roumanille

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Adresse :
Avenue Frédéric Mistral, 13290 Les Milles

Accès :
Attention : L'entrée se fait par le petit portillon noir situé à droite de l'école Marie Mauron.

Parking :
Un grand parking gratuit est à votre disposition face à l'école.

Horaires :
mercredi de 20h30 à 21h30

Tarifs :

7 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle de 45 € à 75 € pour un accès illimité.

Cours gratuits de Gym Suédoise en plein air à Marseille !

Profitez tout l'été des cours gratuits en plein-air à Marseille !

Le samedi en Août, c'est au vert au Parc de Maison Blanche à 10h, et toujours le jeudi soir, c'est en bord de mer sur la plage du Prado à 19h ! Un petit bain après le sport, ça vous tente ?

Infos pratiques :

Parc de Maison Blanche : mairie des 9e et 10e arrondissements.

150 bd Paul Claudel, Marseille 9e.

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Plage du Prado : Esplanade des plages Prado Nord

Aire de Tai chi - derrière le David vers le Palm Beach

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> Horaires :
> le samedi matin à 10h à Maison Blanche jusqu'à fin août
> le jeudi soir à 19h au Prado jusqu'à fin septembre

En cas d'événement festif local ou de mauvaise météo, le cours sera annulé. Rdv sur le site http://www.gymsuedoise.com/ (rubrique Marseille Provence) pour vérifier le planning et le maintien du cours ou cliquez ici : Planning Marseille.

> Equipement : votre tapis de sol (2,90 € chez Decathlon) ou une serviette pour les mouvements au sol.

A très vite ! Nous vous attendons nombreux !

La Gym Suédoise en plein-air dans la Provence !

La Provence - publié le 30.08.11

Vous aussi, prenez l'air avec la Gym Suédoise ! En Août, ce n'est plus à Bagatelle, mais au parc de Maison Blanche dans le 9e ! RDV tous les samedis à 10h.

Nouveau planning été à Marseille !

Pas de relâchement pendant l'été ! La Gym Suédoise, ça continue ! En salle, en plein-air, sur le toit du Corbusier, au vert ou au bord de la mer, il y en a pour tous les goûts !


Des petits changements en août à noter !
- Bye bye Bagatelle le samedi matin, place au parc de Maison Blanche dans le 9e !
- le cours standard au Corbusier est avancé à 18h30 et le cours basic (mais tonique !) passe à 19h30.
- Biosport ferme ses portes pour le mois d'août, à retrouver à la rentrée !

Voici le planning du mois d'août à retenir ! (cliquez sur l'image pour l'agrandir).

Un doute sur le planning ? Ayez le reflexe http://www.gymsuedoise.com/ (rubrique Marseille-Provence) pour vérifier le planning remis à jour toutes les semaines !

La Gym Suédoise dans les parcs à Aix, c'est dans la Provence !

Vous aussi, profitez des 3 cours gratuits par semaine à Aix ! Le lundi au parc Rambot à 18h45, le mercredi au parc Jourdan à 18h45 et le samedi à la Torse à 10h30.

La Gym Suédoise sur LCM !

LCM vous raconte un cours de gym suédoise sur la plage du Prado à Marseille. C'est tous les jeudis à 19h, et c'est gratuit !

La gym suédoise, c'est quoi? (Marseille) Vidéo lcm-marseille sélectionnée dans Sport

Reportage diffusé le 26.07.11 sur LCM - C l'été

La Gym Suédoise dans le mag Toutma

On parle de la Gym Suedoise dans Toutma, le mag branché marseillais ! A retrouver également sur http://www.toutma.com/

Cours gratuits en plein-air de Gym Suédoise à Aix !

C'est l'été et on profite des cours gratuits de Gym Suédoise en plein-air à Aix !

Rendez-vous tout l'été jusqu'au 31 août :
- le lundi à 18h45 au parc Rambot
- le mercredi à 18h45 au parc Jourdan
- le dimanche à 10h30 à la promenade de la Torse

Vos moniteurs vous attendent !

Infos pratiques :
Parc Rambot, centre-ville Aix
Le Parc Rambot est situé à l’est de la ville, face à l’Ecole des Arts et Métiers. L’accès se fait par le Boulevard des Arts et Métiers ou par l’Avenue Sainte Victoire.

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Parc Jourdan, centre-ville Aix
L'accès  se fait par la rue Anatole France ou par l'avenue Jules Ferry.

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Promenade de la Torse, périphérie Aix
Située dans les quartiers est de la Ville, aux abords du ruisseau de la Torse, la promenade de la Torse est comprise entre la Route de Cézanne et la Route de Nice. Grand parking, the parc des joggeurs !

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On parle de la Gym Suédoise dans La Provence !

La Gym Suédoise Marseille Provence sur NewsofMarseille.com

Tout sur la gym suédoise, made in News of Marseille...

Sur le toit du Corbusier, un soir de mai, au coucher du soleil... magique !

L'article Gym Suédoise sur newofmarseille.com

La Gym Suédoise, partenaire de la Marseillaise des Femmes !

Après le succès de la Parisienne et ses 18 000 participantes, Marseille organise à son tour - et ce, pour la 2e fois - une course 100% féminine en faveur de la lutte contre le cancer du sein, le dimanche 12 juin.

Et oui, à nous les femmes les rues et le bord de mer de la Cité Phocéenne  ! Venez nombreuses participer à cette course accessible à toutes ! Point de pression ni d'exploit sportif, courez à votre rythme en toute convivialité et faites-vous plaisir, tout en participant à une grande cause ! 

Comme l'an passé, la  Gym Suédoise est partenaire de ce grand événement.
Inscrivez-vous auprès de nos hôtes et faites parti de l'équipe Gym Suédoise ! En prime, un joli T-Shirt débardeur Gym Suédoise.

La Gym Suédoise s'associe également aux entraînements de la coach Adidas Annette Sergent en proposant une initiation à la gym et sera présente sur le village de la course le samedi 11/06 pour 2 cours gratuits.

Nous vous attendons nombreux, sur les entraînements, le village et la course ! Déjà 850 femmes ont répondu présent sur l'édition 2011 !

Infos pratiques :
- course : dimanche 12 juin 2011. Distance : 5,4 km

- entraînements : dimanches 8 mai et 29 mai à 10h30 sur les pelouses de la plage du Prado derrière le David (réservés au personnes déjà inscrites, possibilité de s'inscrire sur place)

- village La Marseillaise des femmes : samedi 11 juin. 2 cours gratuits de gym suédoises à 10h et 17h. Sur les pelouses de la plage du Prado, derrière le David.

- inscriptions : frais 14 €, certificat médical à remettre au plus tard le jour de la course.

Retrouvez toutes les infos sur http://www.lamarseillaisedesfemmes.com/. 

Partenariat Gym Suédoise - Osthéopathe

Douleurs au dos ? Suites de traumatismes et d'entorses, tendinites ? athrose, rhumatismes ? ...
L'ostéopathie permet de restaurer la fonction et la mobilité des organes et des articulations, et peut agir aussi bien dans un but curatif que préventif.

Et comme la Gym Suédoise chouchoute ses adhérents, nous avons mis en place un partenariat avec une osthéopathe pour vous faire bénéficer de tarifs réduits : 35 € la consultation au lieu de 50 €, sur présentation de votre carte d'adhérent en cours de validité !

C'est avec la charmante et très sympathique Alexandra Néré, Osthéopathe D.O., à Marseille dans le 8e. Vous apprécierez sa méthode douce !

Alors, gardez la forme !

Infos pratiques :
Alexandra Néré, Osthéopathe D.O.
Consultation sur RDV : 06-17-23-79-22

Adresse : 38 Boulevard Rodocanachi, 13008 Marseille (près du Prado / Bricorama)

Une nouvelle salle dans le 3e pour la Gym Suédoise !

Pour répondre à la demande de nos participants habitant ou travaillant au Nord et à l'Ouest de Marseille, nous sommes heureux de vous informer de l'ouverture d'une nouvelle salle à partir du 7 avril : Toussaint !

Cette belle salle de danse parquetée se situe dans le quartier Belle de Mai, près du métro Bougainville, et très rapidement acessible depuis l'A7 et de l'A55... Et cerise sur le gâteau, elle est climatisée !

RDV dans cette nouvelle salle tous les jeudis à 19h30, à partir du 7 avril !
Pour permettre au plus grand nombre de la découvrir, les cours sont gratuits les 7 et 14 avril !

Infos pratiques :


Agrandir le plan

Adresse :
29 rue de Toussaint
13003 Marseille

Parking :
Cour pour se garer

Horaires :
jeudi de 19h30 à 20h30, à partir du 7 avril

Tarifs :
Gratuit les 7 et 14 avril.
A partir du 21 avril : 5 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle à 75 € pour un accès illimité à nos 14 cours hebdomadaires.

Des nouveaux moniteurs à la Gym Suédoise Marseille !

 Ils sont beaux, frais, musclés... ils viennent de finir leur formation et sont remontés à bloc pour vous proposer des programmes de qualité...

Ils ? Ce sont les jeunes espoirs de la Gym Suédoise Marseille !

Surveillez le planning dans les jours à venir !
Car nos nouveaux moniteurs - Lorraine, Christophe, Bernard, Stéphane et Fabrice - sont plus motivés que jamais !

On compte sur vous pour encourager la "nouvelle vague" !

la Gym Suédoise en clip !

Une nouvelle ode à la Gym Suédoise ? Euh, non ! le clip du dernier titre de Ycare, candidat de la Nouvelle Star 6 ! Merci Ycare ! Nous on aime !

La belle équipe...

Les marseillais ont répondu présents au cours de Fric à la Casa Fitness ! Elle n'est pas belle l'équipe ?

Merci à tous pour votre participation nombreuse !

L'Otarie fait sa Gym Suédoise...

On craque !

L'Otarie fait sa gym suédoise Vidéo le_buzz sélectionnée dans Animaux

Moniteur Guest Star à La Casa Fitness à Aix !

Vous aviez adoré son cours à Marseille en juillet, IL revient !!!!

IL ? C'est notre moniteur guest-star préféré, le chouchou de ces dames, FRIC !

Moniteur à Paris, fils des fondateurs de la Gym Suédoise en France et un des responsables de la Fédération, il vous promet un cours de folie, tonique à souhait, bonne humeur garantie !

Alors ne ratez pas son cours exceptionnel JEUDI 10 MARS à la Casa Fitness à Aix à 20h30 !

Pour avoir une idée de l'ambiance, voici un extrait de son passage aux Lices à Marseille en juillet 2010... Ca dé-mé-nage !!!!

Soirée Carnaval à la Gym Suédoise !!!

Il n'y a pas qu'à Rio de Janeiro qu'on sait faire la fête ! Alors nous vous invitons à fêter dignement Mardi Gras Mardi 8 mars aux Lices à 19h30 !

Le principe ? On vient tous déguisés ! Votre moniteur préféré Francis vous prévoit un cours festif... Revêtu de ses habits de lumière, le spectacle vaudra le déplacement !

Vous aussi ,vous serez de la fête puisque  les participants déguisés pourront gagner 1 adhésion trimestrielle grâce à un tirage au sort à la fin du cours ! 

Alors, on compte sur vous ! Venez nombreux ! et déguisés ! Super ambiance assurée...

NB : les autres cours du mardi soir à Marseille seront assurés normalement.

Reprise du cours du soir sur le toit du Corbusier

Ca sent l'arrivée des beaux jours... la Gym Suédoise revient le soir sur le toit du Corbusier !

Pour un cours unique sous les projecteurs et sous les étoiles, enfilez votre polaire et montez au 7e ciel (enfin au 9e étage !) de la Cité Radieuse tous les mardis à 19h !

 Et toujours, le cours du samedi matin à 11h sur le Toit !

 

La Gym Suédoise arrive à AIx-En-Provence !!!

Vous étiez nombreux à nous le réclamer... Ca y est, la Gym Suédoise arrive à Aix-En-Provence !!!

Grâce à Caro, notre nouvelle monitrice aixoise venue de la capitale, nous commençons avec 2 cours par semaine au coeur de la ville à partir du 16 février !

Alors, rejoignez-nous :
> tous les lundis et mercredis à 19h30
> au Gymnase Saint-Joseph
> à partir du mercredi 16/02/11 !!!

Profitez-en, c'est GRATUIT en février !
Nous vous attendons nombreux pour cette nouvelle aventure aixoise ...

A très bientôt,
Votre famille Gym Suédoise qui s'agrandit....

Infos Pratiques :

Salle :
Saint-Joseph
Ecole / Collège St-Joseph
> Entrée par la traverse de Beaufort
16, cours St-Louis
13100 Aix-En-Provence
Bus : 1, 2, 3, 4, 5, 10, 13, 21, 23, mini 1, mini 2

Tarifs :
Gratuit en Février !
A partir de mars : cours à l'unité 7 € ou adhésion trimestrielle 75 € pour un accès illimité à tous les cours.

Equipement :
Paire de baskets propres pour usage en salle exigée.

la Gym Suédoise Marseille a sa page sur Facebook !

N'oubliez pas, la Gym Suédoise Marseille Provence a sa page sur Facebook. Devenez fan et rejoignez nous !
Pour accéder à la page, cliquez ici !

Et hop ! un ptit clic sur "j'aime"...

La Gym Suédoise dans Le Petit Repère

La Gym Suédoise a pignon sur rue dans Le Petit Repère, le journal des associations de Marseille édité par la Cité des Associations. Un bon moyen de se repérer parmi la multitude d'activités proposées ;-)

< cliquer pour agrandir >

La Gym Suédoise vous souhaite une bonne année 2011 !