La gym suédoise vous souhaite un joyeux Noël !

Votre équipe préférée vous souhaite de joyeuses fêtes !
Nous vous retrouvons mardi prochain 29/12 à l'espace Biosport-ASPTT pour le dernier cours de l'année, idéal pour éliminer les petits excès de ce soir et demain !
En bonus : petit clin d'oeil à nos amis suédois qui ne manquent pas d'humour !

Krisproll
envoyé par la gym suedoise.

La Gym Suédoise à Marseille depuis ... 1 siècle !

Le saviez-vous ? Jean Bouin, un des plus grands athlètes marseilllais et célèbre coureur de fond du début du 20e siècle, pratiquait la gym suédoise !

Et oui, Jean Bouin, ce n'est pas seulement le nom d'une tribune du Vélodrome ou de grands stades français. Premier athlète français à être officiellement recordman du monde en course à pied, son record établi en 1912 ne sera battu qu'en 1948. Mort en 1914 à 26 ans sur les champs de bataille, il doit sa popularité tant à ses courses exemplaires qu'à son approche novatrice et avant-gardiste de sa vision du sport et de la préparation physique : manager, masseur, entraînement structuré et complet associant l'aspect purement course avec l'alimentation et l'hygiène de vie.

En 1912, il écrit un livre :  "Comment on devient champion de course à pied"  dans lequel il décrit les clés de succès de ses performances : "Aussitôt levé et plutôt que de vous étirer paresseusement, ouvrez largement votre fenêtre, si elle ne l'est déjà, adoptez la tenue d'Adam avant la rencontre d'Eve et commencez quelques exercices de gymnastique suédoise."

Et oui, et si Jean Bouin devait ses exploits à la gym suédoise ? Certes, à l'époque, il n'y avait pas Abba...imaginez aujourd'hui un coureur se déhancher le matin devant sa fenêtre ouverte en tenue d'Eve sur "dancing queen"...

Idée Cadeau pour Noël : une adhésion à la Gym Suédoise !

J-25 ! Noël approche à grands pas ! Ah, la famille, le sapin, les cadeaux...

En ouvrant les paquets, vous manifestez votre joie par des des sourires émerveillés, des regards ébahis, des petits cris (si, si) en découvrant : le enième set de torchons blancs, la superbe poubelle de table en céramique, le pèse-personne, le pull vert criard trop petit qui vous boudine malgré le "j'ai pris la plus grande taille !", un saladier et ses dauphins incrustés qui  rappelle celui que vous aviez gagné à la kermesse il y a 20 ans, le "guide de jardinage facile" par Daniel Gélin...

Pour éviter ces petites déconvenues, la Gym Suédoise a une super idée : et si pour Noël, vous vous faisiez offrir - ou vous offriez - un abonnement à la Gym Suédoise ?
Nous vous informerons très bientôt des tarifs 2010...

La gym suédoise, c'est pour qui ?

Nul besoin d'être blonde, d'écouter Abba en boucle, de monter un meuble Ikea en moins de 15 minutes et de savoir dire Krisprolls en suédois pour s'adonner à la Gym Suédoise !

Cette discipline est ouverte à tous et à toutes, quelque soit votre âge et votre condition physique.
Les mouvements sont simples, accessibles à tous, et élaborés par des kinesithérapeutes pour protéger les articulations. Ils s'enchaînent judicieusement au rythme d'une musique entraînante : la gestion de l'effort est optimisée, la dépense d'énergie est maximale sans épuisement, et on ressort du cours plein de bonne humeur et libéré de tout stress !

Petite forme ? Vite, la Gym Suédoise !

Vous aussi, comme ces suricates, vous vous sentez en petite forme ? Alors, rejoignez la Gym Suédoise !

La Gym Suedoise, c'est quoi ?

Petit clip de présentation de la Gym Suédoise... Laissez-vous tenter !

La gymnastique suédoise
par Psychologies-com

La Gym Suedoise à Marseille !

Retrouvez la Gym Suédoise le mardi et mercredi à l'Espace Biosport-ASPTT dans le 8e ! Toutes les infos en cliquant sur l'image ci-contre.

A très vite !