Cette discipline est ouverte à tous et à toutes, quelque soit votre âge et votre condition physique.
Les mouvements sont simples, accessibles à tous, et élaborés par des kinesithérapeutes pour protéger les articulations. Ils s'enchaînent judicieusement au rythme d'une musique entraînante : la gestion de l'effort est optimisée, la dépense d'énergie est maximale sans épuisement, et on ressort du cours plein de bonne humeur et libéré de tout stress !
