Découvrez notre nouvelle intensité, le Core !
L'objectif premier du cours de Core est le renforcement musculaire. La séance fait également travailler la posture, la mobilité, l'équilibre ainsi que le système cardio-vasculaire. Le Core se fait sur une musique plus douce, comparé à un cours de Gym Suédoise ® classique.
C'est une séance assez soutenue avec beaucoup de consignes. Il s'adresse en priorité aux personnes dotées d'une bonne condition physique et ayant une pratique sportive régulière. Idéal pour ceux qui souhaitent compléter le travail effectué dans les autres cours de Gym Suédoise ®, en se concentrant sur le maintien du corps.Ce cours sera assuré par notre moniteur Francis, qui a suivi une formation spécialisée en Suède. Vous pourrez découvrir cette nouvelle intensité une fois par semaine dans nos différentes salles. Vérifiez le planning hebdo sur http://www.gymsuedoise.com/ !
